Re-incorporandome a mi mismo Cartografia de una intervencion basada en el Metodo Feldenkrais

Re-incorporandome a mi mismo Cartografia de una intervencion basada en el Metodo Feldenkrais

Re-incorporandome a mi mismo Cartografia de una intervencion basada en el Metodo Feldenkrais

Author: Lea Kaufman
Media: Article
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    Viviendo el cuerpo te propone emprender un viaje a ti mismo a través del movimiento. Practicando el Método Feldenkrais® de Educación Somática aprendes a percibirte en movimiento. De esta forma comprendes el modo en que haces lo que haces, recuperas la experiencia en el cuerpo vivido y su capacidad de reeducarse, aprendes a diferenciar los patrones de movimientos sanos de los que no lo son, pudiendo generar nuevas opciones de movimiento y de acción, viviendo así una vida más placentera.

    Beneficios de la práctica de estas lecciones:

    • Reduce del nivel de estrés, la tensión y la fatiga
    • Expande la autoconciencia y la autoimagen
    • Aumenta y mejora flexibilidad, coordinación, y destrezas
    • Acelera la curación de lesiones y ayuda prevenirlas
    • Reduce y/o libera dolores crónicos
    • Incrementa la confianza en el propio organismo y la autoestima
    • Aumenta el bienestar físico y emocional
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