por Lea Kaufman
Viviendo el cuerpo te propone emprender un viaje a ti mismo a través
del movimiento. Practicando el Método
Feldenkrais® de Educación Somática aprendes a percibirte
en movimiento. De esta forma comprendes
el modo en que haces lo que haces, recuperas la experiencia en el cuerpo vivido
y su capacidad de reeducarse, aprendes a diferenciar los patrones de movimientos
sanos de los que no lo son, pudiendo generar nuevas opciones de movimiento y
de acción, viviendo así una vida más placentera.
Beneficios de la práctica de estas lecciones:
• Reduce
del nivel de estrés, la tensión y la fatiga
• Expande la autoconciencia y la autoimagen
• Aumenta y mejora flexibilidad, coordinación, y destrezas
• Acelera la curación de lesiones y ayuda prevenirlas
• Reduce y/o libera dolores crónicos
• Incrementa la confianza en el propio organismo y la autoestima
• Aumenta el bienestar físico y emocional.
Artículos
sobre el Método Feldenkrais®:
•
Bienestar
en Movimiento Por Ernesto Cortés
• Re-incorporándome
a mí mismo, Cartografía de una
intervención basada en el Método
Feldenkrais® Por Lea Kaufman
6 lecciones de
Feldenkrais®, Descarga.
