Viviendo el cuerpo te propone emprender un viaje a ti mismo a través
del movimiento. Practicando el Método Feldenkrais® de Educación
Somática aprendes a percibirte
en movimiento. De esta forma comprendes el modo en que haces lo que haces, recuperas
la experiencia en el cuerpo vivido y su capacidad de reeducarse, aprendes
a diferenciar los patrones de movimientos sanos de los que no lo son, pudiendo
generar nuevas opciones de movimiento y de acción, viviendo así una
vida más placentera.
Beneficios de la práctica de estas lecciones:
• Reduce
del nivel de estrés, la tensión y la fatiga
• Expande la autoconciencia y la autoimagen
• Aumenta y mejora flexibilidad, coordinación, y destrezas
• Acelera la curación de lesiones y ayuda prevenirlas
• Reduce y/o libera dolores crónicos
• Incrementa la confianza en el propio organismo y la autoestima
• Aumenta el bienestar físico y emocional.
Artículos
sobre el Método Feldenkrais:
•
Bienestar
en Movimiento Por Ernesto Cortés
• Re-incorporándome
a mí mismo, Cartografía de una
intervención basada en el Método
Feldenkrais Por Lea Kaufman
